Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2019:
|
925 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 94.71g | Carb: 78.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Елизавета Хлебцы Ржаные, Махеевъ Кетчуп Лечо, Судак Запеченный. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные), Яичный Омлет, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Активия Йогурт, Prisma Яблоко Антоновка , Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
|
2067 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ангел-Но-Не-Твой_'s weight history
|