Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2019:
|
1882 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 175.41g | Carb: 145.92g.
Breakfast: Горбуша Жареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: MusclePharm Combat Crunch, Горбуша Жареная, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|