Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2019:
|
2137 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 94.11g | Carb: 197.22g.
Breakfast: Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: MusclePharm Combat Crunch. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|