Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
2507 kcal
|
Fat: 138.73g | Prot: 137.31g | Carb: 170.84g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Избенка Сыр Пошехонский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Джемы и Варенья, ВкусВилл Сметана 25%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Dinner: Рис, Оссобуко 02.11. Snacks/Other: Mirel Торт Три Шоколада. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|