|
terug op gewicht van eergisteren. In het weekend geen IF en wat meer eten
|
127.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 98.47g | Carb: 137.91g.
Breakfast: Lidl Magere Melk, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, Alesto Walnoten, Wortelen. Lunch: Atkins Penne, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Groene Chilipepers, Knoflook, Parmezaanse Kaas, Broccoli. Dinner: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Good Good Sweet Like Syrup Maple, Chiquita Banaan, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Hamersoep 2100 ml. Snacks/Other: Aardbeien, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Biene Mays's weight history
|