Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
160.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 160.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 94.76g | Carb: 191.64g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Цикорий с Молоком, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цикорий с Молоком. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
220991's weight history
|