Ekaterina P.-20's Journal, 30 October 2019

187.2 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 54.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

860 kcal

Fat: 50.80g | Prot: 36.25g | Carb: 66.93g.   Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Вареное Яйцо, Фаршеллони Беляши с Мясом. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный. more...

446 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...