Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
104.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 73.61g | Carb: 58.92g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3, SPAR Миндаль, Курага, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Американо. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|