Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
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175.9 lb
Lost so far: 89.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 October 2019:
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2053 kcal
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Fat: 43.20g | Prot: 185.23g | Carb: 225.23g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Zarter Kochschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett, Ja! Früchte-Müsli, Mangos, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Glasnudeln (Gekocht), Hähnchenbrust. Dinner: Milram Frühlingsquark Leicht, Metzgerfrisch Schweinebraten , Wasa Ballaststoffe, Ja! Früchte-Müsli, Ja! Ananasstücke, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Snacks/Other: DM Sportness Eiweiß 60%, DM Eiweißriegel Sportness. more...
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steady weight
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