Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
181.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2019:
|
2223 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 161.94g | Carb: 248.72g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия, Ого Хрустящие Хлебцы, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Сметаногорчичный соус, MusclePharm Combat Crunch, Магнит Яблоки Новый Урожай, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|