Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 148.23g | Carb: 223.24g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Corleto Арахисовая Паста, MusclePharm Combat Crunch, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|