Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
263.9 lb
Lost so far: 88.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
|
2153 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 82.59g | Carb: 294.58g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Активил, Беллакт Торт с Творогом с Изюмом с Ореховой Начинкой в Глазури. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Скумбрия Копченая, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Ананаса, Невский Кондитер Волшебная Лампа. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DonDragon48's weight history
|