Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
921 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 80.79g | Carb: 60.78g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Лосево Сыр 18%, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сметана , Помидорка 100% Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Чеснок, Свекла Вареная, Капуста, Грудка Индейки. Dinner: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|