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sinceramente, esperaba haber subido más....tuve 3 días con fuertes ataques de ansiedad y no estaba haciendo ejercicio.
ayer solo me fui a un 5k y después me desate comiendo mucho.
esta semana estare libre de mi trabajo y voy aprovecho para agarrar una línea de alimento y horarios...además de ejercicio ☺️
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133.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2019:
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251 kcal
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Fat: 16.64g | Prot: 7.97g | Carb: 18.52g.
Breakfast: Santiveri Tortitas de Arroz Integral sin Sal, Nescafé Clásico, Hellmann's Mayonesa Clásica, Huevo Cocido, Aguacate. more...
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gaining 0.2 lb a week
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