Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 133.75g | Carb: 173.84g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоко Зеленое, Авокадо. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Cheezzi Сыр Парреджио, Пшено, Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Бельгийская Смесь, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Окей Манго, Свекла Вареная, Хек Отварной. Snacks/Other: Ашан Финики , Ашан Груша Вильямс, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|