Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 96.90g | Carb: 198.50g.
Breakfast: Ашан Улитка с Изюмом, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Рогачев Сгущенка, Экопродукт Джем Черная Смородина, Оливковое Масло, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Окей Груша Форель, Lindt Белый Шоколад с Ванилью. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Суп-Пюре из Тыквы, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Ашан Моцарелла Шарик, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Чернослив, Магуро Паштет из Тунца "Парус", SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|