|
1565кк
|
169.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 122.10g | Prot: 73.03g | Carb: 13.23g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Сливки 10%, Самбери Грудинка Домашняя Соленая Мясное Дело, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Самбери Майонез Махеев на Перепелиных Яйцах, ITLV Маслины с Косточкой, Мясной Ряд Грудинка Столичная , Корюшка Жареная. Dinner: Помидоры, Кето-сырники. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Violana333's weight history
|