Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
181.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 134.67g | Carb: 218.13g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Тирамису ПП, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Горбуша, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мёд, Активия Йогурт, Тюменьмолоко Творог 5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|