Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
2089 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 190.37g | Carb: 181.84g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Lunch: Rode Chilipepers, AH 100% Pindakaas (Naturel), Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood, Bakkerij 'T Stoepje Bruine Puntjes. Dinner: Valle Del Sole Witte Bonen, Statesman Tonijnstukken in Water, Farmer Gedroogde Kapucijners, Knolselderij, AH Zoete Pompoenstukjes, Karnemelk. Snacks/Other: AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
 Comments
Hoe gaat het nog met je Winanda? Voel je je goed ? Ik vind, je grootte in acht nemend, dat er gerust nog wat ruimte is. Alvast een grote knuffel 🤗😘
10 Oct 19 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|