Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 75.29g | Carb: 151.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Творожные Оладьи, Свекла Вареная, Бисквит, Суп с Клецками. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Вареники с Вишней, Яшкино Печенье Сдобное, Nestle Кит Кат (46г), Snickers Snickers Криспер, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|