|
Прошло 4 недели на кето, было несколько нарушений с вином, но без фанатизма(планировала полностью исключить алко, но всё события какие то..)ушло 4.4 кг, объемы не меряла, но визуально зеркало дает понять что результат есть))Джинсы новые куплены)настрой боевой...продолжаю дальше)огромный плюс -отсутсутствие отеков, перестали ныть суставы,кожа идеальная☆☆☆♡
|
145.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2019:
|
626 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 26.83g | Carb: 3.06g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лук, Яйцо Куриное, Дымов Бекон Венгерский. more...
|
steady weight
|