Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 99.40g | Carb: 121.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fin Carre Шоколад с Цельным Орехом, Dal Buon Latte Сыр Грана, Житница Здоровья Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Fin Carre Шоколад с Цельным Орехом, Яйцо (Целое), Куриная Отбивная, Vittoria Burro Масло Сливочное, Тунец в Масле (Консервы), Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mulino Bianco Сухари, Онисс Французский Паштет с Грибами. Snacks/Other: Vecchio Сыр, Piccole Dolomiti Молоко 3,6%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreeffa's weight history
|