Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 69.45g | Carb: 84.72g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Fit Parad Горячий Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|