Ik heb hetzelfde probleem.. maar helaas kan je niet plaatselijk vet verbranden. Wel is het een optie om veel spier te creëeren in je onderlichaam
30 Sep 19 by member: lisaraaphorst
|
Nee lokaal verbranden bestaat niet. Hooguit een beetje moduleren en je bloedsomloop goed stimuleren. Zet hem op!
30 Sep 19 by member: AviaMar
|
Helaas dat lukt niet... overal afgevallen behalve buik/maag! 🤪
30 Sep 19 by member: Yoo69
|
Yoo69 dat is super want dat zijn de laatste beetjes ;-). Wel eens je VF/VV laten bekijken?
30 Sep 19 by member: AviaMar
|
Bij mij ook, vet achter mijn maag, gaat moeilijk weg.
30 Sep 19 by member: annemiek rembil
|
30 Sep 19 by member: fitlifegoals
|
wat lisa zegt. wat ik veel train heeft minder vet
30 Sep 19 by member: fitlifegoals
|
AviaMar laatste beetjes daar geloof ik niet in. Al 3 jaar bezig en omtrek maag/buik blijft 100 cm... ben echt eeuwig 7 maanden zwanger zo'n buik 😔
01 Oct 19 by member: Yoo69
|
VF/VV geen idee wat dat is (sorry)😊
01 Oct 19 by member: Yoo69
|
Visceral Fat/ visceral Vet. Dat zijn de vetten mensen om hun organen hebben zitten zonder dat menigeen het weet. De een meer dan de ander. En dit kan ook vaak een opgezette buik geven. Daarnaast kan een puilende buik ook te maken hebben met houding en buikspieren. Heb je wel eens geprobeerd om de buik nog groter naar buiten te laten drukken? Vanuit jezelf bedoel ik dan?
01 Oct 19 by member: AviaMar
|
Nee AviaMar dat heb ik nog nooit laten meten. 30% vet zegt een andere app als ik al mijn cm van alle plekken invul. Als ik uitblaas word hij nauwelijks dikker 😊
01 Oct 19 by member: Yoo69
|
Ok als ik dan zo vrij mag zijn? Ga het eens laten meten want dat kan een deel de oorzaak zijn. En dat je zegt dat als je uitblaast nauwelijks toeneemt betekent meestal dat je wat meer op je buikspieren moet letten ;-). Je buik is dus niet perse dik van vet ;-). Veel buikspier oefeningen doen en jezelf trainen standaard je buikspieren aan te spannen. Dan ziet je buik er ook meteen platter uit! Kost wat energie en tijd en bewust nadenken maar op den duur gaat dat steeds beter. Span hem eens aan en kijk eens in de spiegel en vertel me dan eens of dat er wenselijker uit ziet?
01 Oct 19 by member: AviaMar
|
Je mag zo vrij zijn hoor, graag zelfs. Inmidels al zoveel geprobeerd zelfs een maand lactose vrij!
Neem aan bij een sportschool laten meten? Hoge drempel om binnen te stappen, maar oké 😊.
Zeker als ik ze aanspan en in de spiegel kijk ben ik al met de helft mínder van wat ik ziet tevrede...
Dus meer buikspieren oefeningen, continue buik inhouden.... ge eraan werken... dank je wel 👍
01 Oct 19 by member: Yoo69
|