И замеры ко О.т 78 стоим на месте О.Б 84 стоим на месте О.Г 95 + 1 см
|
141.3 lb
Lost so far: 94.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 124.94g | Carb: 165.18g.
Breakfast: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Груша. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Груша. more...
|
|
1941 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Bathing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 47 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|