olegms1's Journal, 25 September 2019

178.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2305 kcal

Fat: 75.90g | Prot: 144.39g | Carb: 259.86g.   Breakfast:  Бисквит овсяный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Spainolli Оливковое Масло, MusclePharm Combat Crunch, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоко Гренни Смит, Куриная Грудка Отварная, Federici Спиральки N42. Dinner: Corleto Арахисовая Паста, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...

35 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...