Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 60.65g | Carb: 198.10g.
Breakfast: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, King Island Кокосовые Чипсы, Ого Кунжут, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Арахис, Семена Льна, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Алтайская Сказка 9 Злаков. Lunch: Nelly Шоколад Nelino Kids, Киндер Шоколад, Страна Гулливерия Сырный Ломтик Мороженое , SUS Group Арахис Жареный Солёный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Dinner: Северная Гавань Крабовое Мясо . Snacks/Other: Северная Гавань Крабовое Мясо , Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
witch_without_broom's weight history
|