Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2019:
|
2650 kcal
|
Fat: 129.96g | Prot: 128.31g | Carb: 236.75g.
Breakfast: Corleto Арахисовая Паста, Победа Шоколад Горький 72%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот, Бисквит овсяный. Lunch: Гречка Отварная, Золотой Стандарт Пломбир Клубника, Бисквит овсяный, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Говяжий Стейк (Только Постный), Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Заварной Крем. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|