Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
2059 kcal
|
Fat: 90.00g | Prot: 99.30g | Carb: 216.22g.
Breakfast: Оливковое Масло, Zuegg Варенье Сливовое, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Рогачев Сгущенка, Лента Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Перепелиное Яйцо, Окей Груша Форель, Аuchan Blanc Dessert, Зеленый Чай. Lunch: Аuchan Blanc Dessert, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Пшеничная каша с курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной. Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом, Яйцо, Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шарлотка, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Оливковое Масло, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Суп-Пюре из Зеленого Горошка🌵. Snacks/Other: Творожно-клубничное суфле, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|