Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
187.0 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 174.64g | Carb: 101.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Судак Отварной, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Судак Отварной, Вареное Яйцо, Суфле из Ряженки. Snacks/Other: Суфле из Ряженки, Огурец (с Кожурой), Судак Отварной. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена1436354's weight history
|