Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 96.48g | Carb: 155.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Мёд, MusclePharm Combat Crunch, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Куриное Филе Вареное, Активия Йогурт Натуральный, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|