Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
|
2316 kcal
|
Fat: 112.11g | Prot: 75.12g | Carb: 246.02g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Клубничным Джемом в Вафельном Рожке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чизкейк, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Рахат Мармелад в Шоколаде, Lindo Шоколад Молочный Классический. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|