Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
180.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 63.98g | Carb: 148.26g.
Breakfast: Zentis Марципановая Картошка, Iberica Бальзамический Соус-Крем с Малиной, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lunch: Магнит Яблоко, Яблочное Пюре, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Яблочное Пюре, Овощное Соте, Увелка Рис Басмати. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|