Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 78.91g | Carb: 155.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, La Paulina Сыр Чеддер, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Перекресток Инжир Свежий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Французская Пекарня Хлеб Детокс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, La Paulina Сыр Чеддер, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Dinner: Spaten Пиво Dunkel, Буше Бриошь с Изюмом, Французская Пекарня Пирожное Вацлавское. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|