Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
189.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 70.18g | Carb: 134.93g.
Breakfast: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Сосиска в Тесте, Монетка Майонезный Соус Легкий, Моя Мимоза , Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Курица с Шампиньонами в Соусе Долмио, Рис Вареный. Snacks/Other: Имунеле Имунеле Манго. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann_Shu37's weight history
|