Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 82.21g | Carb: 162.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Vici Лосось Слабосоленый, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Красное Яблоко. Lunch: Реми Салат Соевое Мясо по-Корейски , Гороховая Каша, Суп из Семги, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Нектарин, Магнит Банан, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Snacks/Other: Здоровые Продукты Сливочное Мороженое Сёмыч. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
людмилочкаВ's weight history
|