Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
|
2494 kcal
|
Fat: 123.06g | Prot: 109.20g | Carb: 227.90g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе. Lunch: Коровка из Кореновки Эскимо, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Просто Молоко Молоко 2,5%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Dinner: Сердечки 25.08, Tini Вино Красное Сухое, Красный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Yamasa Соевый Соус Less Salt, Националь Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Уши Свиные Копченые, Гречка. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Лента Яблоки Слава Победителям, Глобус Арбуз, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|