Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
170.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 55.90g | Carb: 187.12g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельные Драники, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельные Оладьи, Осетинские Пироги, Устрицы, Элитный 75% Какао. Dinner: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Бутерброд с Маслом и Сыром, Пятерочка Булочка Техас, Нагетсы (6). Snacks/Other: Банан, Сливы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashXX's weight history
|