Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 136.36g | Carb: 78.07g.
Breakfast: Горбуша на Пару. Lunch: Lay's Чипсы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Ультрамарин Килька в Томатном Соусе. Dinner: Груша, Lay's Чипсы, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена1436354's weight history
|