|
staycation 😱 (nu beter maar weer even kop uit 't zand)
|
139.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 85.10g | Carb: 85.69g.
Lunch: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Doperwten, Plus Kipsaucijs. Snacks/Other: Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Grillworst, Jumbo Slagers Achterham, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
 Comments
aii, jammer altijd hè. bij elkaar rapen en doorrrr! :-)
14 Aug 19 by member: Elfje69
|
Ach welja, komt wel weer goed hoor.
14 Aug 19 by member: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mo.mo3's weight history
|