Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
2682 kcal
|
Fat: 132.34g | Prot: 130.25g | Carb: 258.14g.
Breakfast: Panda Белый Шоколад, Арахис, Чернослив, Леовит Каша Льняная Натуральная, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, SPAR Хлеб Финский Заварной, Кекс творожный, Яйцо, Зеленый Чай, Перекресток Груша Пакхам, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Сармич Сыр Княжеский, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Морковь, Петруха Филе Куриное, Красный Сладкий Перец, Кабачок. Dinner: Пятерочка Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Panda Белый Шоколад, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Салат Айсберг, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, SPAR Сметана 15%, Билла Сгущеное Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|