Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
2226 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 77.86g | Carb: 219.12g.
Breakfast: Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Север Торт Северная Ягода, Штолле Пирог с Капустой, Штолле Кулебяка с Мясом, Любятово Галеты Классические, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Штолле Кулебяка с Мясом. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Лук-Порей, Чаудер 12.08, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Рот Фронт Неженка, Lindt Линдор. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|