Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
161.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 60.52g | Carb: 144.37g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Помидоры, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яблоко Мельба. Dinner: Цикорий с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Карп Запеченный. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
|
2771 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
людмилочкаВ's weight history
|