|
Het 1e vocht is er weer vanaf. Deze week even elke dag wegen, kijken of dat motiveert om geen vreetbui te krijgen. Nog 1 week en dan lekker vakantie 😊
|
140.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 87.13g | Carb: 220.08g.
Breakfast: Koffie, Aardbeien, Mymuesli Balance Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Goji Bessen, Banaan. Lunch: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood, Aldi Rosbief. Dinner: Optimel Drinkyoghurt, Milbona Skyr Blaubeere, Heinz Tomato Ketchup 50%, All Seasons Gemengde Sla, Remia Naturel Dressing, AH Kabeljauwburger, Lidl Champignon Roerbakmix, Zoete Aardappel. Snacks/Other: Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Medjoul Dadels, Nectarines. more...
|
losing 15.4 lb a week
|