Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
212.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
2481 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 126.68g | Carb: 286.91g.
Breakfast: Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Landrynka, Polskie Młyny Musli Czekoladowe, Lubella Corn Flakes, Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rzeźnik Roladki ze Schabu z Ogórkiem Kiszonym, Pomidory, Śliwka Węgierka, Biedronka Bułka Kajzerka, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, OstroVit WPC80.EU, Tesco Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao , Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|