Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 88.85g | Carb: 109.69g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Семейное Дело Творог 5%. Lunch: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное , Морковь, Молодые Цуккини, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Santa Maria Устричный Соус, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Плеча без Кожи, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|