Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 55.36g | Carb: 213.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Комсомольский Хлеб Хлеб Зерновой , Суп Куриный с Макаронами. Lunch: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Варенье, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Бельгийские Вафли. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Баклажаны с Курицей, Комсомольский Хлеб Хлеб Зерновой . Snacks/Other: Банан, Буше Эклер Юдзу. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|