Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 44.51g | Carb: 124.91g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, Баклажанная Икра. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
|
3606 kcal
|
Activities & Exercise:
Хоттаб - 1 hour, Desk Work - 11 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
людмилочкаВ's weight history
|