Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
104.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 89.36g | Carb: 126.61g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Избенка Масло Топленое, Абрикос, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо, Американо, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Лакомо Сыр Козий Нарезка, ВкусВилл Закуска Пикантная, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: QNT Протеин. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|