Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
2078 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 61.77g | Carb: 290.16g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Маасдам, Каравай Ржаное Чудо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Кешью, Семечек, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Рис Отварной, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Банан, Ратимир Блинчики с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Сливочное Масло, Восход Хлеб Рижский, Сахар, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Селяночка Рижский Хлеб, Snickers Snickers Криспер. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|